• Rehasport & Prävention im INJOY Fitnessstudio in Stockach
     
     
     

    Reha & Prävention

    Wir trainieren gemeinsam für Ihre Gesundheit

Wassergymnastik

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen

Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.

Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts im Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.

Wir empfehlen unser Kursangebot insbesondere Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

Durchgeführt wird die Wassergymnastik von unserem Kooperationspartner Rehamed Bodensee e.V. im Hallenbad Stockach.

http://www.rehamed-bodensee.de

Wassergymnastik

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