• Rehasport & Prävention im INJOY Fitnessstudio in Stockach
     
     
     

    Reha & Prävention

    Wir trainieren gemeinsam für Ihre Gesundheit

Gesundheit & Wellness

Kontrolliertes Training - von Anfang an

Als INJOY Fitnessstudio haben wir den Anspruch, unseren Mitgliedern mehr zu bieten als reines Fitnesstraining. Unser ganzheitlicher Ansatz macht uns zu einem Sport- und Gesundheitszentrum.

Wissen was ist – dazu dienen unsere Eingangschecks, wenn wir Sie kennenlernen.

Wie ist ihr aktueller Gesundheitsstatus, welche Informationen zu Ihrer Gesundheit haben Sie für uns? Die Ergebnisse ermöglichen es uns, einen passgenauen, idealen Trainingsplan für Sie zu erstellen.

Damit legen wir gemeinsam mit Ihnen den Grundstein auf dem Weg zu Ihren Fitness- und Gesundheitszielen.

STARTEN SIE JETZT

Kontrolliertes und betreutes Fitnesstraining im INJOY in Stockach

 

INJOY

Diabetes und Fitness - was kann ein aktiver Lebensstil bewirken?

Bewegung hilft: Typ-2-Diabetes, auch „Altersdiabetes“ genannt, betraf früher meist ältere Menschen.

Heute findet sich diese Form von Diabetes zunehmend auch bei übergewichtigen Kindern und Jugendlichen. Mit ausreichend Bewegung lässt sich Übergewicht reduzieren und einem Typ-2-Diabetes vorbeugen – denn Sport bedeutet Muskelarbeit. Bewegung steigert den Energieverbrauch und verbessert die Empfindlichkeit der Zellen für Insulin. Die Folge: Der Blutzucker wird auf natürliche Art gesenkt.

Körperliche Aktivität wirkt sich also in jedem Fall positiv auf den Zuckerhaushalt aus. Meist produziert die Bauchspeicheldrüse noch geringe Mengen an Insulin. Typ-2-Diabetiker lassen sich oft nur durch regelmäßige körperliche Bewegung und die richtige Ernährung therapieren. Regelmäßige körperliche Bewegung und die richtige Ernährung sind hier eine wertvolle Unterstützung.

Training revitalisiert: Eine dauerhafte Umstellung auf einen aktiven Lebensstil kann bei Personen mit einer gestörten Glukosetoleranz das Risiko für einen Typ-2-Diabetes verringern. Das Training der Muskelkraft hat eine revitalisierende Wirkung auf den Körper. Trainierte Muskeln machen gesund, leistungsfähig, stärken Immunsystem und Herzmuskel – und aktivieren die Gefäße.

Kurz: Eine trainierte Muskulatur wirkt Diabetes entgegen.

Diabetes: INJOY kann helfen!

 

Die INJOY Angebote für Ihre Gesundheit

Rehasport
Rehasport

Rehasport

Unser Gesundheitspaket beinhaltet auch Reha-Kurse unter Anleitung speziell ausgebildeter Fachtrainer.

Präventionskurse
§20 Präventionskurse

§20 Präventionskurse

Die Krankenkassen und erstatten Ihnen bis zu 80 % der Kursgebühren.

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Wassergymnastik

Wassergymnastik

Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand. Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen.

 
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