Les Mills GRIT®

GRIT® ist ein 30 Minuten Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

Die GRIT® Series besteht aus den 3 Modulen Strength, Plyo und Cardio. Jedes GRIT®-Modul dauert 30 Minuten und wir sagen vorher nie was dran kommt. Somit wirst du von Class zu Class immer fitter und immer schneller!

 
LES MILLS GRIT Strength:

LES MILLS GRIT® Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen. LES MILLS GRIT® Strength kombiniert innovatives HIIT-Training mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.

LES MILLS GRIT® Plyo:

LES MILLS GRIT® Plyo ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und dich performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper. LES MILLS GRIT® Plyo - das moderne HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.

LES MILLS GRIT Cardio:

LES MILLS GRIT® Cardio, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem du deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schnell Erfolge erzielst. LES MILLS GRIT® Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.

RESULTATE

 
  • Verbessere schnell deine sportliche Leistungsfähigkeit
  • Trainiere explosiv für schnelle, spritzige Bewegungen
  • Forme einen schlanken, athletischen Körper
  • Setze dir neue Fitnessziele - und übertreffe sie!
  • Bring deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrenne noch Stunden nach dem Workout Kalorien
  • Vergiss stundenlanges Training - Du brauchst gerade mal 30 Minuten
 

WISSENSCHAFT HINTER LES MILLS GRIT®

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass LES MILLS GRIT® funktioniert. Bei HIIT-Training verbrennst du noch Stunden nach dem Workout Kalorien, verbesserst deine Ausdauer, sprichst deine schnellzuckenden Muskelfasern an, formst schlanke Muskeln und verbrennst Fett.

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